Pilates pentru muschii abdominali

Pilates reprezintă un grup de exerciţii fizice, in mare masura izometrice, fiind o combinatie intre posturile corporale din yoga si exercitile ce sunt predate la orele de aerobic. Aceasta metoda este  foarte apreciata pe continentul american. Iata un set de miscari...

Destin sau liber arbitru?

Tu crezi in destin sau in liber arbitru? Te intreb, pentru ca ma uit in trecutul meu si imi dau seama ca in viata ai cate putin din amandoua. Eu cred ca mi-a fost scris sa ajung in momentul de fata, in punctul in care am ajuns, dar nu as fi putut sa reusesc, daca nu...

Culturism

Culturismul (în engleză body building „construirea corpului”) este sportul dedicat dezvoltării musculaturii printr-o combinație de antrenamente cu greutăți, mărirea numărului de caloriiconsumate și odihnă. Culturiștii de performanță își etalează fizicul în fața unei...